Stretching par les Makko-ho

Les Makko-ho sont une série d’exercices d’étirement japonais conçus pour améliorer la flexibilité et l’énergie vitale et visent à équilibrer les méridiens énergétiques du corps. Ces étirements sont généralement simples et peuvent être pratiqués quotidiennement pour promouvoir le bien-être physique et mental.

DESCRIPTION DE CE COURS

Shizuto Masunaga était un maître de shiatsu japonais. Il est connu pour avoir développé le style Zen Shiatsu, qui intègre des concepts de la médecine orientale traditionnelle avec une approche holistique des méridiens du corps. Masunaga a élargi le système des méridiens pour inclure des trajets sur tout le corps, et il a mis l’accent sur l’importance de l’équilibre énergétique pour le bien-être global.

Les Makko-ho sont une série d’exercices d’étirement japonais conçus pour améliorer la flexibilité et l’énergie vitale. Ils sont souvent associés à la pratique du shiatsu et visent à équilibrer les méridiens énergétiques du corps. Ces étirements sont généralement simples et peuvent être pratiqués quotidiennement pour promouvoir le bien-être physique et mental.

Grâce à ces exercices, vous pourrez relâcher vos tensions, éliminer les toxines, assouplir votre corps, équilibrer vos énergies, augmenter votre vitalité et atteindre un bien-être global authentique.

SYLLABUS DE CE COURS

SPÉCIFICATION SUR CE COURS

LECTURES ASSOCIÉES À CE COURS:

Voici les lectures obligatoires;

Masunaga, Shizoto. Zen, exercices visualisés.

LES ENSEIGNANTS DE CE COURS

Stéphanie Carrières

Potentiologue & naturothérapeute en structuro-psycho-énergétique

Mon expérience de vie m’a amené à devenir « Potentiologue », un terme que j’ai inventé pour décrire mon engagement à éclairer l’humanité. Depuis 1998, j’explore la croissance personnelle énergétique, ce qui m’a conduit à créer mon premier cours, Je Me Potentialise, marquant ainsi le début de mon parcours d’enseignante. Je suis dédiée à partager mes soins, enseignements et leadership pour guider chacun vers la découverte de soi et le mieux-être. Avec une expertise en santé holistique et 22 ans de développement personnel, je suis la fondatrice de l’École Luminaé, où je m’efforce de créer un avenir plus lumineux.